Nordic walking Nové Hamry
Krásná okolní příroda Nových Hamrů přímo vybízí ke zdravotním procházkám stylem Nordic Walking. Zvlášť, když je tu nejčistší vzduch z celých Krušných hor. Nordic Walking je nenáročná aktivita pro všechny věkové kategorie. Při dodržování zásad Nordic Walkingu brzy pocítíte pozitivní účinky chůze na vaše tělo.
Působení Nordic Walkingu na vaše tělo
- zvýšení srdeční činnosti
- odlehčení kloubů dolních končetin
- zapojení až 90 % svalů v těle
- rehabilitační účinky např. po operacích nohou, po mozkové mrtvici apod.
- spálení více kalorií než při běžné chůzi (až 600 kcal/h)
Co je třeba při Nordic Walkingu dodržet
- správný typ a délku holí (hole by měly dosahovat k lokti uživatele)
- správnou délku kroku
- zvolit vhodnou obuv, nejlépe speciální Nordic Walking obuv
- a další
Využijte nabídky Infocentra Nových Hamrů, které vám zajistí zkušeného průvodce.
- zapůjčí vám vybavení pro Nordic Walking
- vysvětlí zásady chůze s holemi
- doprovodí vás na vámi vybranou trasu
Bližší informace o Nordic Walkingu, turistické mapy získáte v Infocentru Nové Hamry.
Hledáte ubytování v Nových Hamrech a okolí? Vyberte a rezervujte si jej online.
Nabídka ubytování »
Infocentrum
Nové Hamry 370,
362 21 Nové Hamry
GSM.: +420 725 121 601
Tel./Fax: +420 353 826 527
E-mail: rezervace@novehamry.info